6ª entrada: RELACIÓN CFB (Capacidades Físicas Básicas) CON LOS SISTEMAS Y APARATOS DEL CUERPO HUMANO

Las CFB son 4 : flexibilidad, fuerza, velocidad y resistencia

                                                                    FLEXIBILIDAD

En este vídeo se muestra qué es la flexibilidad y sus diferentes usos, Además de decir en que sistemas influye como por ejemplo, para aumentar el grado de movilidad de nuestros músculos.

                                                                          FUERZA

Este vídeo nos muestra toda la información sobre la fuerza. Explica la definición, los tipos de fuerza y que interviene en esta CFB. Uno de los sistemas que influyen en este vídeo es la grandeza del músculo, pues mientras más grande sea más fuerza tendrá

RESISTENCIA

En este vídeo podremos ver qué es la resistencia y cuantos tipos hay. Lo que mejoramos con la resistencia es nuestra capacidad de aguante. (El vídeo tiene algunos pequeños cortes pero aun así, se ve y entiende bien).

VELOCIDAD

La velocidad es la CFB que nos permite realizar un esfuerzo en el menor tiempo posible. Responde a dos categorías:

1- Velocidad de reacción: es la capacidad de reaccionar ante un estímulo en el menor tiempo posible.

2- Velocidad de desplazamiento: es la capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible.